Az egészség akkor kezdődik, amikor összefüggésekben gondolkodunk. A világot részekre bontjuk, önmagunkat azonban nem lehet A mai ember minden korábbinál több információhoz fér hozzá az egészségéről. Okosórák mérik a pulzusunkat, laborvizsgálatok tucatjai állnak rendelkezésünkre, vitaminok és étrend-kiegészítők százai ígérnek jobb közérzetet, miközben az internetet elárasztják a különböző életmódtanácsok. Mégis sokan érzik úgy, hogy valami hiányzik. Fáradtak, nehezen regenerál

Mindannyian ismerjük a forgatókönyvet: megszólal az ébresztő, de ahelyett, hogy kipihenten ébrednél, úgy érzed, mintha egy maratont futottál volna le álmodban. Elbotorkálsz a konyháig, megiszod az első kávét, majd a másodikat, és talán délután egy energiaitallal próbálod túlélni a prezentációt. De tegyük fel magunknak a kellemetlen kérdést: valóban működik ez a rendszer? Vagy csak egyre mélyebb adósságba vered a szervezeted energiaháztartását? Nemrég a tengerparton ülve, a hu