Nyáron természetesnek vesszük, hogy fényvédőt használunk. Amint azonban elmúlnak a forró hónapok, sokan a fürdőruhával együtt a fényvédő krémet is elteszik a szekrény mélyére. Pedig bőrünk számára az UV-sugárzás nem csak a strandon jelent kihívást. A nap káros sugarai egész évben jelen vannak, és nap mint nap nyomot hagynak a bőrünkön – még akkor is, amikor ezt szabad szemmel nem látjuk. A bőr ugyanis valóban nem felejt. Az évek során elszenvedett UV-terhelés összeadódik, és

Mindannyian ismerjük a forgatókönyvet: megszólal az ébresztő, de ahelyett, hogy kipihenten ébrednél, úgy érzed, mintha egy maratont futottál volna le álmodban. Elbotorkálsz a konyháig, megiszod az első kávét, majd a másodikat, és talán délután egy energiaitallal próbálod túlélni a prezentációt. De tegyük fel magunknak a kellemetlen kérdést: valóban működik ez a rendszer? Vagy csak egyre mélyebb adósságba vered a szervezeted energiaháztartását? Nemrég a tengerparton ülve, a hu