A nyár sokunk számára a feltöltődés időszaka, de amikor a hőmérő tartósan 30 fok fölé kúszik, a szervezetünk már nem egyszerűen „nyaraló üzemmódban” működik. A kánikula komoly élettani terhelést jelent, különösen akkor, ha nem figyelünk eléggé a folyadékpótlásra, az ásványi anyagokra és a megfelelő pihenésre. A hőségriasztások nem véletlenül kapnak egyre nagyobb figyelmet. A hazai és nemzetközi tapasztalatok szerint a tartós forróság idején nő a rosszullétek, a mentőhívások é

Amit a siker, az egészség és a kitartás kapcsolatáról Glaszta Andreától tanulhatunk A sport világában időről időre találkozunk olyan emberekkel, akiknek a története túlmutat az érmeken, a kupákon és a dobogós helyezéseken. Vannak sportolók, akik nem csupán versenyeket nyernek, hanem példát mutatnak kitartásból, következetességből és abból a fajta belső erőből, amely a hétköznapi életben is inspirációt jelenthet mindannyiunk számára. Kevés ember mondhatja el magáról, hogy egy