A NAD⁺ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) egy természetes koenzim, amely kulcsszerepet játszik a sejtek energiatermelésében, anyagcseréjében és regenerációs folyamataiban . A szervezet NAD⁺ szintje az életkor előrehaladtával csökken, ami összefüggésbe hozható a sejtek csökkent alkalmazkodóképességével és a krónikus gyulladásos folyamatok erősödésével. NAD⁺ és az öregedéssel összefüggő folyamatok a sejtek energiaellátásának romlása fokozott oxidatív stressz krónikus, alacsony szintű gyulladás...

Az Alzheimer-kórt több mint száz éve visszafordíthatatlan, fokozatosan romló betegségként tartja számon az orvostudomány. Emiatt a kutatások többsége eddig a megelőzésre vagy a lefolyás lassítására összpontosított, nem pedig a gyógyításra. Egy friss, amerikai kutatás azonban alapjaiban kérdőjelezi meg ezt a szemléletet. A Case Western Reserve University, az University Hospitals és a Louis Stokes Cleveland VA Medical Center kutatói azt vizsgálták, hogy még előrehaladott állapotban lévő...

Andrea ( Európa-bajnok sportmodell, világbajnok testépítő, fitnesz edző ) készített egy vérpezsdítő edzésvideót , amely segít, hogy a „civileknek” ajánlott napi 20–30 perces mozgást otthon, eszközök nélkül is hatékonyan el tudd végezni. Edzésprogram – Gyakorlatsor Jumping Jack – 30 mp / 10 mp pihenő Guggolásból felugrás – 30 mp / 10 mp pihenő Fekvőtámasz / könnyített fekvőtámasz – 30 mp / 10 mp pihenő Plank – 30 mp / 10 mp pihenő Kitörés hátra váltott lábbal – 30 mp / 10 mp pihenő Guggolás...