top of page
PMM Health blog – egészség, regeneráció, prevenció
Olvass az egészségről, a regenerációról és a megelőzésről: cikkeinkben a fáradtság, a stressz, az életmód és az infúziós terápiák hátterével is foglalkozunk. Válassz témakört, vagy böngéssz a legfrissebb írások között.
Miről olvasnál ma?
Öt témakör, sokféle nézőpont. Válassz érdeklődésed szerint.
Infúziók
Hatóanyagok, kezelések és szakmai háttér
Mozgás
Aktív mindennapok, minden életszakaszban
Egészség
Táplálkozás, megelőzés és testi-lelki jóllét
Szépség
Tudatos bőrápolás és megújulás
Longevity
Hosszabb élet, egészségben megélt évek
Kiemelt olvasnivalók
Időutazás a vénán keresztül? Mit tud a NAD+, a glutation, a Myers-koktél és az elektrolitinfúzió?
Van a pillanat, amikor ráébredünk, hogy a naptárunk még mindig ugyanazt a tempót diktálja, a szervezetünk viszont már tárgyalna a feltételekről. Egy sűrű hét után lassabban regenerálódunk, a kialvatlanságot nehezebben viseljük, és a délutáni lendület olykor a harmadik kávéval együtt is elmarad. Ilyenkor csábító a gondolat, hogy egy infúzióval visszakaphatnánk korábbi éveink energiáját. Az infúziós terápiák iránti érdeklődés érthető. A NAD+, a glutation, a Myers-koktél és az e
„Amikor már nem tölt vissza semmi” – a kiégés csendes jelei és a visszaút a regenerációhoz
Van egy állapot, amit sokáig nem nevezünk nevén. Nem azért, mert ne éreznénk, hanem mert nehéz pontosan megfogni. Nem drámai, nincs egy éles határvonal, ahol azt mondhatnánk: eddig rendben volt, itt pedig már valami elromlott. Inkább lassan, szinte észrevétlenül alakul ki, miközben kívülről nézve minden működik tovább, a napok telnek, a feladatok elkészülnek, az élet halad a maga megszokott ritmusában. Mégis, valami finoman elcsúszik. Ami korábban természetes lendület volt, m
Az alvás szerepe: hogyan hat a regenerációra, az egészségre és a teljesítményre?
Az alvás nem a nap végének maradéka, hanem a szervezet egyik legfontosabb helyreállító folyamata. Ha megbillen, nemcsak fáradtabbak leszünk, hanem a koncentráció, a hangulat, az anyagcsere és a regeneráció is árat fizet érte. Hajlamosak vagyunk úgy beszélni, mint valami kellemes extráról: jó lenne több, jó lenne jobb, de majd alszunk hétvégén. A szervezet viszont nem ennyire elnéző. Az alvás nem jutalom a nap végén, hanem az a háttérrendszer, amely nélkül a regeneráció, a kon
Legfrissebb cikkek
Szilveszter: amikor a történelem pezsgőt bont, mi pedig jövőt tervezünk 🥂
A szilveszter nem csupán az év utolsó napja, hanem egy igazi történelmi „finálé”. Nevét Szent Szilveszter pápáról kapta, aki a IV. században, egészen pontosan december 31-én hunyt el. Így lett ez a nap az év búcsúztatója. Az ünneplés gyökerei messzire, egészen a római szaturnáliákig (December 17-e a római naptár szerint a Saturnalia (Szaturnália) napja, vagyis Szaturnusz isten ünnepe volt. Az antik római birodalom egyik legnagyobb és egyben legvidámabb ünnepe, amelyet Saturnu
A modern karácsony arcai
Hagyomány, fogyasztás és új jelentések a modern karácsonyban A karácsony ma már egyszerre vallási ünnep, kulturális esemény és globális társadalmi jelenség. Miközben a világ nagy részén ugyanazok a szimbólumok – karácsonyfa, fények, ajándékok – jelennek meg, az ünnep jelentése folyamatosan átalakul. A modern karácsony nem elszakadt a hagyományaitól, hanem új rétegekkel bővült: gazdasági, pszichológiai és életmódbeli tartalmakkal. A modern karácsony olyan, mint egy feldíszítet
Karácsony a világ körül
Ünneplés, megújulás és feltöltődés kultúráról kultúrára A karácsonyi időszak sokak számára egyszerre jelent meghitt várakozást és fokozott terhelést. Az év vége gyakran a fáradtság, a kimerültség és a folyamatos rohanás időszaka, amikor a test és az idegrendszer egyaránt jelzi: lassításra lenne szükség. Nem véletlen, hogy a karácsonyhoz évszázadok óta olyan hagyományok kapcsolódnak, amelyek a megállást, a befelé figyelést és a (stresszoldás a mindennapokban) lehetőségét szolg
A karácsony születése
Egy ünnep, amely átformálta a világot A karácsony napjainkban a szeretet, az összetartozás és a meghittség ünnepe. Ugyanakkor mindaz, amit ma karácsonynak nevezünk, nem egyetlen történelmi pillanat eredménye. Az ünnep hosszú évszázadok alatt formálódott, különböző kultúrák, vallások és társadalmi hagyományok egymásra hatásából született meg. A karácsony története egyszerre vallástörténeti, kulturális és társadalmi folyamat. Megértéséhez vissza kell lépnünk az időben, jóval a
Karácsonyi hajtás helyett karácsonyi feltöltődés
Hogyan segítenek a PMM infúziós terápiák az ünnepi rohanásban? A december sokak számára a szeretet ünnepének lassú közeledése helyett inkább egy nagy teljesítményű futóversenyre hasonlít. Bevásárlás, készülődés, évzáró feladatok, családi szervezés, ajándékbeszerzés… és mire végre eljutnánk az ünnepig, gyakran úgy érezzük, mintha a testünk és az idegrendszerünk is szabadságért könyörögne. De mi lenne, ha idén a készülődés nem a kimerülésről, hanem a feltöltődésről szólna? A mo
Lendületben a lélek! Egy Mikulás-futás, ami új energiát ad és támogatja az immunrendszer erősítését
Van valami egészen különleges abban, amikor a mozgás nemcsak sport, hanem ünnep is. Így történt ez egyik üzletlánc által szervezett futóversenyen, ahol az egyik legvidámabb és leginspirálóbb páros egy édesanya és a lánya volt, mindketten tetőtől talpig Mikulás ruhába öltözve. És bevalljuk nehéz volt eldönteni, hogy a piros kabát vagy a jókedvük ragyogott jobban. A kettős megjelenése messze többet jelentett, mint egy aranyos ötlet a decemberi hangulat fokozására. Ők ketten a f
Mikulásnap: amikor a csizmák karriert csinálnak, a csoki önálló életre kel, és a gyerekek hirtelen mind angyalok lesznek
Ahogy belépünk decemberbe, valami megváltozik. A levegőben fahéj illata terjeng, a bevásárlóközpontok hangszóróiból Mariah Carey felmelegíti a fagyott lelkeket, és az emberek hirtelen nagyon komolyan érdeklődni kezdenek a lábbeli-fényezés iránt.Igen, ez csak egy dolgot jelenthet: közeleg a Mikulás. Honnan is indult ez a misztikus piros ruhás jelenség? A történet mélyen visszanyúlik a 4. századig, amikor élt egy jólelkű és hihetetlenül szerény férfi, Szent Miklós, Myra püspöke
Az immunrendszer gyengülésének gyönyörű-szép valósága – és amit ma, modern módszerekkel tehetünk ellene
Az immunrendszerünk olyan, mint egy profi testőr, aki 0–24-ben vigyáz ránk, hogy élhessük azt a bizonyos gyönyörű-szép valóságot. Amikor erős, szinte észre sem vesszük. Amikor viszont gyengül, az élet gyorsan üzen: fáradtság, elhúzódó náthák, lassabb regeneráció… ismerős? Itt és most végigvesszük, miért gyengülhet meg a védekezőrendszerünk, kik a legérintettebbek, és mely modern, orvosilag megalapozott módszerek segítenek abban, hogy újra stabilan, energikusan álljunk a minde
Töltsd fel az energiáidat az ünnepek előtt!
PMM Health Profi megoldások a karácsonyi fáradtság ellen A karácsonyi időszak sokak számára a legszebb, mégis a legmegterhelőbb időszak az évben. Egyre hosszabbak az ajándéklisták, közelednek az év végi határidők, a családi logisztika pedig decemberre gyakran külön sportággá válik. Nem csoda, ha az energiaszintünk ilyenkorra vészesen megcsappan, és testileg-lelkileg kimerültnek érezzük magunkat. Hogy elkerüljük a „karácsony előtt kifogy az elem” életérzést, érdemes időben gon
bottom of page