top of page
PMM Health blog – egészség, regeneráció, prevenció
Olvass az egészségről, a regenerációról és a megelőzésről: cikkeinkben a fáradtság, a stressz, az életmód és az infúziós terápiák hátterével is foglalkozunk. Válassz témakört, vagy böngéssz a legfrissebb írások között.
Miről olvasnál ma?
Öt témakör, sokféle nézőpont. Válassz érdeklődésed szerint.
Infúziók
Hatóanyagok, kezelések és szakmai háttér
Mozgás
Aktív mindennapok, minden életszakaszban
Egészség
Táplálkozás, megelőzés és testi-lelki jóllét
Szépség
Tudatos bőrápolás és megújulás
Longevity
Hosszabb élet, egészségben megélt évek
Kiemelt olvasnivalók
Időutazás a vénán keresztül? Mit tud a NAD+, a glutation, a Myers-koktél és az elektrolitinfúzió?
Van a pillanat, amikor ráébredünk, hogy a naptárunk még mindig ugyanazt a tempót diktálja, a szervezetünk viszont már tárgyalna a feltételekről. Egy sűrű hét után lassabban regenerálódunk, a kialvatlanságot nehezebben viseljük, és a délutáni lendület olykor a harmadik kávéval együtt is elmarad. Ilyenkor csábító a gondolat, hogy egy infúzióval visszakaphatnánk korábbi éveink energiáját. Az infúziós terápiák iránti érdeklődés érthető. A NAD+, a glutation, a Myers-koktél és az e
„Amikor már nem tölt vissza semmi” – a kiégés csendes jelei és a visszaút a regenerációhoz
Van egy állapot, amit sokáig nem nevezünk nevén. Nem azért, mert ne éreznénk, hanem mert nehéz pontosan megfogni. Nem drámai, nincs egy éles határvonal, ahol azt mondhatnánk: eddig rendben volt, itt pedig már valami elromlott. Inkább lassan, szinte észrevétlenül alakul ki, miközben kívülről nézve minden működik tovább, a napok telnek, a feladatok elkészülnek, az élet halad a maga megszokott ritmusában. Mégis, valami finoman elcsúszik. Ami korábban természetes lendület volt, m
Az alvás szerepe: hogyan hat a regenerációra, az egészségre és a teljesítményre?
Az alvás nem a nap végének maradéka, hanem a szervezet egyik legfontosabb helyreállító folyamata. Ha megbillen, nemcsak fáradtabbak leszünk, hanem a koncentráció, a hangulat, az anyagcsere és a regeneráció is árat fizet érte. Hajlamosak vagyunk úgy beszélni, mint valami kellemes extráról: jó lenne több, jó lenne jobb, de majd alszunk hétvégén. A szervezet viszont nem ennyire elnéző. Az alvás nem jutalom a nap végén, hanem az a háttérrendszer, amely nélkül a regeneráció, a kon
Legfrissebb cikkek
Egészség
Táplálkozás, megelőzés, testi-lelki jóllét és egészségtudatos mindennapok.
Krónikus fáradtság szindróma és mentális kimerültség kezelése
Hogyan nyerhetjük vissza energiánkat a szeretet ünnepe előtt? A folyamatos fáradtság nem csupán kellemetlen állapot. Sokaknál életminőséget romboló, hosszú távú probléma, amely mögött akár krónikus fáradtság szindróma, vitaminhiány, kiégés vagy pszichés kimerültség is állhat. Ahogy közeledik a szeretet ünnepe, sokunknak egyre nagyobb igénye van arra, hogy teljes erővel, kiegyensúlyozottan és harmonikus kisugárzással legyünk jelen szeretteink körében. Ehhez azonban valódi ener
A PMMHealth ajánlja legújabb szakmai partnerét!
Spektrum-Lab Shopmark Vérvételi Központ – gyors, modern és megbízható egészségügyi szolgáltatások Budapest XIX. kerületében Az egészségmegőrzés ma fontosabb, mint valaha. A Spektrum-Lab Shopmark Vérvételi Központ és Szakorvosi Rendelő azért jött létre, hogy gyors, kényelmes és megbízható egészségügyi szolgáltatást nyújtson minden korosztálynak. Legyen szó vérvételről, laborvizsgálatról, EKG-ról vagy akár infúzióterápiáról, nálunk mindent egy helyen, modern környezetben intézh
Renaissance Clinique Egészségközpont
Megújulás, szakértelem, elegancia Budán A Renaissance Clinique Egészségközpont nem csupán egy újabb rendelő a térképen. Néhány hónapja nyitotta kapuit azzal a céllal, hogy a budapesti magánegészségügyben új szintet képviseljen. A címük pedig: 1119 Budapest, Etele út 57. Ahol a szakértelem és a törődés találkozik A Renaissance Clinique csapata a legmodernebb orvosi megoldásokat ötvözi a személyre szabott figyelemmel. Céljuk, hogy a páciensek ne csupán kezelésben részesüljenek
Prestige Magánkórház Nyíregyháza - Az egészség új dimenziója
Megbízható partner a minőségi orvosi ellátásban A Prestige Magánkórház Nyíregyháza a régió egyik legelismertebb egészségügyi intézménye, ahol a szakértelem, az emberközpontúság és a megbízhatóság alapértékek. Büszkék vagyunk arra, hogy infúziós terápiáinkat egy olyan partnerkórház kínálja pácienseinek, ahol a minőség nem csupán ígéret, hanem mindennapi gyakorlat. Az együttműködés célja közös: segíteni az embereket abban, hogy visszanyerjék energiájukat, támogassák szervezetük
Bemutatkozik a PMM Health új arculata
A szépség, az egészség és a harmónia keresése minden korszakban központi szerepet játszik az ember életében. A PMM Health azért jött létre, hogy ebben a folyamatban hiteles és innovatív partnert kínáljon mindazok számára, akik többet szeretnének. Szakszerű megoldásokat, megbízható minőséget és valódi támogatást a testi-lelki megújulásban. Kínálatunk három pillérre épül: szépészeti termékek, amelyek a külső harmóniát támogatják, innovatív infúziós kezelések, amelyek a regenerá
Variációk a nyárra
A stressz a modern élet láthatatlan kísérője. Ismerős? Nyár van, ragyog a nap, mégis sokan fáradtan, motiválatlanul, vagy épp túlpörögve próbálnak kikapcsolódni. A stressz manapság nem eseményekhez kötött, hanem életmóddá vált. Sokan észre sem veszik, hogy a folyamatos készenléti állapot a szervezet mélyebb rétegeiben is nyomot hagy. Hogy látod ezt az állításomat? A krónikus stressz hatására megnő a szervezetben a szabadgyökök száma, csökken az antioxidáns szint, a sejtek re
A tenger
A tenger ( és más helyek ahol a fáradtság simulhat) Van valami egészen ősi abban, ahogy a tenger hullámai sodródnak. Nincs benne kapkodás, nincs multitasking. Csak az áramlás. Én is itt ülök most a parton. Nem keresek válaszokat, de valahogy mégis mindent újraértelmezek. A mindennapok szürkék tudnak lenni. Nem azért, mert rosszak, hanem mert túl sűrűn ismétlődnek. Egy ponton a reggeli kávé sem ébreszt már fel igazán, csak felhúz, mint egy játékórát, hogy bírjam estig. Aztán
A PMMHealth útmutatója
Fogadd szeretettel: a nyugalom tíz modern parancsolatát 1. Légy jelen, ne csak jelenlévő. Ne csak ott legyél – figyelj. Kapcsold ki a multitaskingot. Egy kávé egy baráttal többet ér, mint száz chatüzenet fél füllel. 2. Ne posztolj többet, mint amennyit átélsz. Az élmény attól lesz értékes, hogy átéled, nem attól, hogy 27 filterrel ellátod. A valóság mindig több, mint a sztori. 3. Tiszteld a tested – nem azért, mert tökéletes, hanem mert Te vagy benne. Alvás, víz, mozgás – n
Ünnep után
„Húsvéti négy nap – tojáshegyek helyett testi-lelki wellness?” Ah, Húsvét! Az évnek az a szakasza, amikor a csokoládényuszik szaporodnak, mint... nos, mint a nyulak. Négy nap szabadság, négy nap evés, négy nap semmittevés – vagy mégsem? Végül, hogy közelítetted meg a dolgot? Lehet menni fitneszbérletet venni bűntudatból, vagy most mozogtál is, és a tükör sem néz vissza értetlenül? Igen, tudom én, nehéz ellenállni a kalácsnak és a 37 féle tojáskrémnek, amit a nagynéni készítet
bottom of page